Voor veel mensen zit de vakantie er alweer op. De laatste jaren volgt dan regelmatig de vraag of je werkelijk bent uitgerust, of die vakantie van drie weken eigenlijk wel genoeg was en hoe je voorkomt dat je op je werk direct alweer in de stress zit. Het verhaal van een kennis die ik onlangs…
Rond het begin van dit jaar zat een goede bekende nogal vast in de sleur van zijn werk. Hij was hierdoor minder gemotiveerd, zag er tegen op om aan de slag te gaan en begon zich vragen te stellen als ‘Is dit het nou?’ en ‘Wil ik dit nog jaren blijven doen?’ Ik vroeg hem: ‘Waarom…
Werken, stofzuigen, ouderavond, personeelsuitje, sporten, borrelen met vrienden…we willen meer dan we soms kunnen. Een op de drie werknemers heeft dan ook moeite om alle balletjes in de lucht te houden. Het gaat vooral om mensen met een baan van meer dan 28 uur per week en jonge kinderen. Het leidt tot stress, ziekteverzuim, ruzies…
Dat stress op het werk niet fijn is weten we allemaal. Het gevoel de eisen die worden gesteld niet te kunnen halen kan op termijn zorgen voor burn-outs, ziekteverzuim en andere kwalen. Uit een enquête van FNV Bondgenoten blijkt dat het merendeel van de Nederlandse werknemers een te hoge werkdruk ervaart. Gelukkig zijn er manieren…