Hoe kon ik zo stom zijn?

Voordat mijn zomerstop begint nog een kleine ontboezeming. Ik ben afgelopen jaar benaderd door Mediaspil, een bedrijf dat beweert een glossy te maken voor de KVK. Ze boden me een pagina vullend interview aan waarmee ik mijn zichtbaarheid als psychologe kon vergroten. Om een lang verhaal kort te maken: ik gaf €500 uit en kreeg…

Leven onder dreiging

In deze periode van feestdagen zijn er regelmatig grote groepen mensen op straat. Met de recente aanslagen in Europa in het achterhoofd sta ik stil bij wat angst, stress en alertheid eigenlijk zijn. En bij wat de relatie is met de dreiging die we (geacht worden te) voelen. Angst is een gevoel. In combinatie met…

Experiëntiële vermijding: bang voor je eigen angst

Angststoornissen zijn er in vele vormen: specifieke fobieën, paniekstoornissen, dwangstoornissen, sociale fobie, PTSS, straatvrees…zelfs binnen deze categorieën kan de angst zich op verschillende manieren uiten. Maar de rode draad die alle angststoornissen gemeen lijken te hebben, is dat ze gekenmerkt worden door experiëntiële vermijding. In één zin gezegd: het proberen te vermijden, controleren of veranderen…