ADHD: zo gek nog niet, aflevering 3: werken deel 2
Werken deel 2 In de praktijk zie ik veel cliënten met ADHD die bijvoorbeeld vastlopen in administratieve taken. Met wat praktische tips wordt het misschien makkelijker om orde in de chaos te houden.
ADHD: zo gek nog niet! Aflevering 2: Werken deel 1
Werken deel 1 Hoe ga je als ADHD’er nu slim te werk? Benut je kwaliteit en donder niet elke keer in dezelfde valkuil. Omdat ik een affiniteit heb met werk gerelateerde problematiek binnenkort ook een deel 2 over werk!!
ADHD: zo gek nog niet!
Boodschappen ADHD: zo gek nog niet! Deel 1: boodschappen Omdat veel ADHD’ers niet toe komen aan het uitlezen van een boek, heb ik het idee gekregen korte films te gaan maken met praktische tips, weetjes en dingen van alledag die ik bij de cliënten in mijn praktijk tegenkom. Heb je ook een onderwerp wat je…
De psychische invloed van pijn
Pijn is een natuurlijk beschermingsmechanisme. Maar als de pijn aanhoudt en chronisch wordt, heeft het geen signaalfunctie meer maar belemmert het ons in ons bestaan. Naar schatting heeft 20% van de mensen boven de 18 jaar last van chronische pijn. Veel mensen met chronische pijnklachten komen in behandelingen terecht waar vooral op de pijn wordt…
Experiëntiële vermijding: bang voor je eigen angst
Angststoornissen zijn er in vele vormen: specifieke fobieën, paniekstoornissen, dwangstoornissen, sociale fobie, PTSS, straatvrees…zelfs binnen deze categorieën kan de angst zich op verschillende manieren uiten. Maar de rode draad die alle angststoornissen gemeen lijken te hebben, is dat ze gekenmerkt worden door experiëntiële vermijding. In één zin gezegd: het proberen te vermijden, controleren of veranderen…
Als dwang je leven bepaalt
Heb ik het gas wel uitgedaan? Zit de deur wel op slot? Ieder mens controleert wel eens een paar keer of het koffieapparaat echt uit staat. Maar wanneer je dagen beheerst worden door dwanghandelingen, zou er wel eens sprake kunnen zijn van een dwangstoornis, ook wel obsessief-compulsieve stoornis genoemd. Hoe herken je een dwangstoornis? En…
Oog in oog met je grootste angst
Spinnen, hoogtes, bloed, in een vliegtuig zitten…het is een kleine greep uit de dingen waar mensen een fobie voor kunnen hebben. Zo’n fobie wordt ook wel een enkelvoudige of specifieke fobie genoemd. Een specifieke fobie komt vaak voor; jaarlijks hebben ruim driekwart miljoen mensen in Nederland er last van. Waar komt zo’n fobie vandaan? En…
Werkdruk en prestaties: aantal burn-outgevallen flink gestegen
Burn-out, we horen en lezen er steeds meer over. En dat niet alleen: volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek is het aantal werknemers met burn-outklachten een stuk toegenomen ten opzichte van een aantal jaar geleden. Hoe komt het toch dat steeds meer werkende mensen zich opgebrand voelen? En wat doen we eraan?
Hot topic stressmanagement
Dat stress op het werk niet fijn is weten we allemaal. Het gevoel de eisen die worden gesteld niet te kunnen halen kan op termijn zorgen voor burn-outs, ziekteverzuim en andere kwalen. Uit een enquête van FNV Bondgenoten blijkt dat het merendeel van de Nederlandse werknemers een te hoge werkdruk ervaart. Gelukkig zijn er manieren…
Hot topic: ADHD
ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactief gedrag) is een hot topic tegenwoordig. De discussie over medicatie en het stellen van de diagnose woedt in alle hevigheid. De uitdrukking ‘modediagnose’ valt vaker. Tussen al het academisch geweld door proberen ADHD patiënten een normaal leven te leiden.