RTL live
Voor rtl live mocht ik komen vertellen over stress. Mijn tv debuut!
Artikel over stress op ondertussen.nl
Voor ondertussen.nl ben ik geïnterviewd over de invloed van stress op je lichaam. https://www.ondertussen.nl/wat-gebeurt-er-in-je-lichaam-als-je-stress-hebt/
Artikel in het vakblad kraamzorg
Artikel omgaan met kraamgezin In het vakblad voor kraamzorg een artikel over hoe je als kraamverzorgende professioneel kunt blijven als je eigen familie geluk even wat minder rooskleurig is!
Bang in het donker
Bang in het donker Voor www.ondertussen.nl sprak ik met Roos over angst in het donker als volwassene. https://www.ondertussen.nl/bang-in-het-donker-op-je-19e-kan-dat-wel/
Match tussen werkzaamheden en persoonlijkheid
Nu werkend Nederland massaal uitklokt voor het weekend, wil ik graag nog even stil staan bij de Week van de Werkstress. Want ondanks de tendens dat zowat ieder onderwerp tegenwoordig zijn eigen themaweek heeft, vind ik het goed dat werkstress hierdoor de afgelopen week nog eens extra op de kaart is gezet. Herkennen Heel simpel…
Voorkom stagnatie bij rouw
Onlangs is mijn oma overleden. De speech die ik op haar begrafenis voordroeg plaatste ik hier op mijn blog, omdat ik dit graag met anderen wilde delen. Het schrijven van de tekst voor en over mijn oma zie ik als een mooie vorm die me helpt bij de verwerking van het verlies. In deze post…
Spiegeltje spiegeltje aan de wand, mogelijk is er meer aan de hand…
Kijk jij vaak naar jezelf in de spiegel of in andere reflecterende oppervlakken? Vergelijk je jezelf constant met anderen? Denk je dat jij er slechter uit ziet en dat zij dit ook vinden? Probeer je delen van je uiterlijk te verbergen door een bepaalde lichaamshouding aan te nemen? Ben je somber of angstig over de…
Behandeling van meervoudige of chronische PTSS
PTSS Een oud collega van mij, Ton Naron, heeft een behandeling ontwikkeld voor het behandelen van chronische of meervoudige PTSS. In het bijgevoegde stuk staat bijvoorbeeld uitgelegd wat deze techniek inhoudt en hoe de ervaringen tot op heden zijn. Voor inhoudelijke vragen over de techniek en opleiding, kun je vervolgens contact opnemen met Stefan Adriaansen,…
Slapen en waken: twee kanten van dezelfde medaille?
Ergens in de verte kabbelt het muziekje uit mijn wekkerradio. Deze staat de laatste tijd afgestemd op Radio4. Klassieke muziek helpt me over het algemeen beter wakker worden dan de loeiharde zoemer van mijn wekker of de wekgeluiden die mijn telefoon te bieden heeft. Op Radio4 hebben ze behalve klassieke muziek elke ochtend een kort…
ADHD zo gek nog niet, aflevering 4: onrust
Onrust Veel mensen met ADHD ervaren onrust. Door actieve vormen van ontspanning te zoeken, naast vormen als mindfulness kun je leren rust in de onrust te ervaren.