Ken jij de online zelfhulp app SAM al? De gratis online zelfhulp app die je helpt bij persoonlijke ontwikkeling. Met tal van tips en uitdagingen op verschillende levensgebieden kun je aan de slag gaan. Sinds januari is de app live en ook mij kun je vinden op SAM. Hierbij een klein voorproefje: De app is…
Verschillende soorten angst Er zijn veel verschillende soorten angst en het toont zich op veel manieren en uitingsvormen. Van tijdelijke aard, soms met een meer chronisch karakter waarbij het bijna voelt als een stukje van je “zijn”. Het lastige van angst is dat het zichzelf in stand houdt doordat gevoelens, gedachten en gedrag elkaar vast…